Columns

다이어트/운동 상식

인바디 측정 원리

인바디검사 = 체수분검사 ??

인바디측정에 대해서는 많은 분들이 들어보셨고, 한번쯤 인바디 검사를 해보셨을거라 생각해요~ 우선, 인바디 원리에 대해서 알고 있어야, 정확도에 대한 얘기를 할 수 있기 때문에 간단하게라도 꼭 읽어주세요!!! 특히 운동/다이어트에 관심이 있으신 분들은 많은 도움이 되실 겁니다.

인바디하기 전 꼭 보세요

인바디측정 정확하게 하는 법

인바디측정을 제대로 하지 않으면, 체지방률을 비롯한 체성분을 제대로 알 수 없습니다. "뭐 조금 차이나면 어때?" 라고 생각하시고 계시다면 큰 오산입니다. 체지방률, 근육량, 지방량, BMI, 하체근육량 등을 기반으로 어떤 운동을 해야하는 지, 어느 정도의 강도로 하면 될지 구체적인 계획을 세울 수 있습니다.

인바디하기 전 꼭 보세요

인바디측정 정확하게 하는 법

인바디측정을 제대로 하지 않으면, 체지방률을 비롯한 체성분을 제대로 알 수 없습니다. "뭐 조금 차이나면 어때?" 라고 생각하시고 계시다면 큰 오산입니다. 체지방률, 근육량, 지방량, BMI, 하체근육량 등을 기반으로 어떤 운동을 해야하는 지, 어느 정도의 강도로 하면 될지 구체적인 계획을 세울 수 있습니다.

세포 내부의 수분까지 측정

Multi-Frequency BIA

하나의 주파수를 사용하는 SF-BIA와는 달리, 멀티 주파수 전류를 사용하는 MF-BIA 방법을 사용하여, 체성분을 정확하게 측정할 수 있습니다. 주파수가 낮은 전류는 세포외 수분을, 주파수가 높은 전류는 세포벽을 통과해 세포내 수분을 측정하여 체성분을 산출합니다.